什麼是3秒區

禁區

3秒區，也稱爲禁區，是籃球比賽中爲了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域。在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行爲而吹罰。具體的罰則爲攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

3秒區的範圍並不是一早就這麼大，而是爲了限制張伯倫的得分，NBA才把3秒區的範圍不斷擴大，最終成爲如今的5.8×4.88。