換日幣最划算的時間主要有以下幾個建議：
在國內銀行換匯：如果有時間，提前在國內銀行換匯是最划算的，因爲通常國內銀行的匯率比在日本當地兌換要優惠。
選擇合適的時機：關注日元匯率的變化，根據匯率的漲跌趨勢決定換匯的時間。如果感覺匯率合適，可以立即兌換。如果不確定，選擇在出行前一兩週進行換匯通常較爲合適。
避免機場換匯：在機場換匯通常手續費較高，不划算。如果需要換匯的金額較大，建議提前預約，以獲得更好的匯率。
利用國外銀行和ATM機：在日本，可以利用銀行的ATM機直接取日元現金，這通常適合留學生。全日本有大量ATM機可供銀聯卡取現，手續費相對較低。
攜帶身份證換匯：在國內銀行換匯時，攜帶身份證即可直接換匯。
注意攜帶限額：根據中國海關規定，每人可以攜帶不超過2萬元人民幣或5000美元的等值外幣出境。
綜上所述，換日幣最划算的時間是在國內銀行提前換匯，並關注匯率變化，避免在機場等手續費較高的地方換匯。同時，注意不要等到出行前一天才匆忙兌換，以免無法獲得理想的匯率或需要預約而錯過兌換機會。