物理降溫法是用於降低體溫的一系列物理方法，常見的方法包括：
多喝水。發燒時多喝水可以補充流失的液體，加快排汗和排尿，幫助排出體內的毒素和代謝廢物，有助於病情好轉。
毛巾濕敷法。適用於低熱患者，將浸濕的毛巾擰成半乾，敷在前額、腋窩或腹股溝等大血管部位，每3~5分鐘更換一次，體溫降至38°C以下時停止使用。
冰袋冷敷法。將冰塊和水放入冰袋中，外裹毛巾，放置在前額或其他部位，敷15分鐘。需注意觀察患者反應，避免凍傷。
溫水擦浴法。使用溫度為32°C~34°C的溫水擦拭全身，每次10~20分鐘，重點擦拭頸部、腋下、肘部和腹股溝等部位。擦拭後需擦乾身體並穿好衣物，防止著涼。
酒精擦浴法。用75%的酒精與等量27°C~30°C的溫水混合，從頸部開始擦拭，避免擦心前區、腹部、足心部和後頸部。3個月以下嬰幼兒及麻疹患者不宜使用此法。
松被散熱法。避免用厚被包裹發熱的嬰兒或幼兒，適當減少衣物，鬆開領口和褲帶以利於散熱。保持室內溫度適宜，避免著涼。
熱水泡腳。用40°C左右的水泡腳20~30分鐘，可輕輕按摩足部以減輕不適。