什麼食物沒有澱粉

通常沒有澱粉的食物包括各種豆類和豆製品、肉類、海鮮、蛋類、奶製品以及某些蔬菜和水果。具體如下：

豆類和豆製品。例如豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆漿、腐竹等。

肉類。例如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等。

海產品。例如草魚、鯿魚、鰱魚、鯉魚、蝦、螃蟹、海帶、紫菜等。

蛋類。例如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

奶製品。例如牛奶、奶酪等。

蔬菜。例如菠菜、油菜、茼蒿、黃瓜、西蘭花等。

水果。例如蘋果、梨子、桃、李子等。

此外，沒有澱粉的食物還有無糖牛奶等。