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仙人果是什麼

仙人掌科植物所結出的果實

仙人果是仙人掌科植物所結出的果實,其外形類似火龍果,在成熟時顏色鮮紅,表面覆蓋著倒鉤狀的小刺。

仙人果在墨西哥、南美、北非和中東的乾旱地區以及中國的雲南、四川、貴州、廣東、廣西、福建等地均有分布。仙人果富含植物營養素及抗氧化劑,以及維生素C、維生素A、B1、B12、D3及核黃素等,食用仙人果對人體健康有很大好處。

仙人果具有高蛋白、低脂肪、低糖和高膳食纖維的特點。並且,仙人果還含有豐富的微量元素、胺基酸、維生素、多糖類、黃酮類和果膠等營養成分。這些成分使得仙人果具有行氣活血、祛濕退熱、生肌等藥用功效,以及養顏護膚和減少皮膚乾燥、減少皺紋等美容功效。

在食用時,仙人果需要去除倒刺和外皮,其果肉黏稠,內部有黑色的種子,吃起來十分爽口。仙人果可用來製作果膠、果醬、糖果等。