代餐包是什麼

低卡營養餐包

代餐包，也被稱爲低卡營養餐包，是一種旨在取代正餐的食品，其特點是含有多種營養素和高纖維成分，而熱量相對較低。代餐包的熱量通常在一百二十到二百卡之間，遠低於普通正餐。通過將代餐包作爲正餐的替代，可以減少每天熱量的攝入，從而達到減肥的效果。代餐包通常以牛奶蛋白質爲基礎，含有約每日推薦濃度的20%到30%的維生素和礦物質。由於其低熱量和營養成分的均衡性，代餐包被認爲是一種方便、時尚且有效的瘦身食品，受到許多瘦身人士的喜愛。