保健口通常指的是維護口腔健康的一系列措施和方法。以下是一些常見的保健口的方法：
叩齒。上下牙齒輕輕相互叩擊，有助於增強牙齒的堅固性和牙周組織的抵抗力。
按摩牙齦。通過口外法和口內法按摩牙齦，可以促進牙齦血液循環，緩解疼痛和腫脹。
漱津咽唾。含唾液在口中，然後慢慢咽下，可以促進唾液分泌，有抗衰老作用。
乳牙保護。從嬰幼兒長出第一顆乳牙開始，就應該注意口腔保健，如定期擦拭和正確刷牙。
定期口腔檢查。成人和兒童每半年應進行一次口腔檢查，以便及時發現和治療口腔問題。
正畸治療。為了牙齒健康和美觀，可以在適當的時候進行牙齒矯正。
關注智齒。對於無用的智齒，應考慮儘早拔除，以避免反覆發炎和其他牙齒問題。
消除口腔疾病恐懼。隨著醫療技術的發展，口腔治療變得更加安全和無痛。
口腔衛生習慣。建立良好的口腔衛生習慣，如定期清潔牙齒和使用口腔保健產品。
飲食健康。注意飲食對口腔健康的影響，如控製糖分攝入以減少齲齒風險。
這些方法有助於維護口腔健康，預防口腔疾病，並促進整體健康。