保健按摩是做什麼

保健按摩是一種通過手法操作，如推、拿、按、摩、揉、捏、搓、擦等，在人體的適當部位進行刺激，以促進血液循環、舒緩肌肉、緩解疼痛、增強免疫力等，從而達到維護健康和提高生活質量的目的。

保健按摩是一種古老的醫學實踐，適用於大多數人群，尤其對於緩解肌肉緊張、改善身體機能和促進整體健康有益。需要注意的是，雖然保健按摩具有多種益處，但在接受按摩時，應確保適合個人的健康狀況，並在某些特定情況下（如急性創傷、感染、出血等）諮詢專業醫生或按摩師的意見。