保健球是什麼

健身器具

保健球是一種傳統的健身器具，通常由兩個不同大小和重量的球組成。

這種球可以由多種材料製成，如金屬（例如鐵或銅）、石質或玉石等。保健球的歷史悠久，據說起源於中國北方，它們被廣泛認為是對老年人特別有益的健身工具，可以通過手部運動來促進血液循環、強化手部和腕部的肌肉和經絡，同時也有助於一些疾病如偏癱、高血壓和骨關節病的輔助治療。