修姓的起源主要有以下幾個方面：
源自上古部落首領少昊氏：少昊的兒子修文在帝嚳時期擔任玄冥官，負責掌管天下水利事宜。其子孫以祖名為姓，從而形成了修姓。
源於脩姓改姓：古代存在一個脩姓的家族，後來改為修姓。
源於少數民族改姓：滿族休佳氏改姓為修氏，這也是修姓的一個重要來源。
修姓在中國的分布主要集中在山東、福建、四川、江西和安徽等地。歷史上，修姓家族中有一些人因戰功或其他原因被封官，如五代後晉高祖天福年間的修乾元被封為濮陽郡助國將軍，北宋時期的修全仁被封為廣東揭石留守司。
修姓的郡望有天水、永平、臨川等。在現代，修姓人口約近十五、六萬，是排於第三百四十七位左右的常見姓。