修持方法是指修行者為了提升自我或達到某種精神境界而採取的具體實踐方法。這些方法包括但不限於佛教、道教、瑜伽等不同宗教或哲學體系中的修行技巧。以下是一些常見的修持方法：
閉關。適合具有一定修持經驗和達到一定境界的人，有助於進一步提升自己的精神修為。
持午。也稱為過午不食，是佛教中的一種修行方式，有助於精進和用功。
四念處。專注觀察自己的身體、感受、心念和心念的對象，有助於覺察自己的妄想和執著。
參學。到其他道場學習和參訪，有助於了解和遵守佛教規矩。
朝山。通過三步一拜或朝禮寺院來修福。
般舟三昧。連續三個月不坐不睡，連續行走九十天。
經行。適合普通人，如飯後散步，有助於身心放鬆。
行腳。過去的雲水僧因求法心切，四處參訪問道。
禁語。禁止一切言語和聲音，體驗寧靜的世界。
道德規範。遵守非暴力、真實、不偷盜、節慾、無欲等道德規範。
內外淨化。外淨化如端正行為習慣，內淨化如根絕六種惡習。
體位法。姿勢鍛鍊，有助於身心平衡。
呼吸法。有意識地控制呼吸，達到身心安定。
導引按摩類。包括導引術、按摩術等，以健身強體為目的。
吐納行氣類。調煉呼吸，達到精滿氣足神旺的效果。
意念修煉類。通過守一術、虛靜術等修煉意念。
供養、誦經、持咒。在佛教中，供養、誦經和持咒是常見的修持方法。
金光咒。在道教中，通過特定的手印和內視來修煉。
這些修持方法各有其特點和適用對象，修行者應根據自己的情況和目標選擇合適的方法進行實踐。