做T技巧主要包括以下幾個方面：
選擇合適的股票。選擇股性活躍的股票，振幅在5%左右，換手率高於10%，流通市值在100億到1000億之間，近期有熱點題材的股票更適合。
嚴格遵守紀律。遇到洗盤時要果斷出手，依據分時均線確定買賣點。例如，早上高開遠離均線時減倉，回落後買回；低開遠離均線時加倉，反彈後賣出。
掌握做T原則。做T的核心是通過日內高拋低吸或低買高賣賺取差價。正T是先買入後賣出，反T是先賣出後買入。
觀察日內分時均線。根據股價與分時均線的偏離程度進行買賣。
注意大盤走勢。大盤上漲時股票不漲考慮賣出，大盤下跌時股票不跌可以考慮買入。
控制倉位和節奏。避免全倉操作，計劃好交易次數和倉位控制。
避免單邊上揚或下跌時的操作。在不確定的市場中避免做T。
注意稅費和手續費。考慮買賣時的稅費和手續費，確保賺取的差值足以覆蓋這些成本。
通過上述方法，可以有效實施做T策略，但需注意風險，因為股市波動可能導致虧損。