健康不僅指身體沒有疾病或虛弱，還包括心理、社會適應、精神等方面的完好狀態。具體來說：
身體方面。健康意味著身體器官和系統功能正常，沒有嚴重的疾病或殘疾，具有良好活動能力和勞動效能。
心理方面。心理健康是關鍵部分，涉及保持滿意、平衡、穩定的情感狀態，以及良好的心理適應能力，這包括沒有心理疾病如抑鬱症或狂躁症，保持積極樂觀的心態。
社會適應方面。這涉及個體適應社會變化和挑戰的能力，在社會生活中保持穩定、平衡和適度，同時具備良好的道德觀念和價值觀，能夠積極貢獻於社會。
為了維持全面健康，應積極鍛鍊身體，多與人交流，參與社會活動，並努力提高個人品德修養。