「健康快餐」指的是營養均衡、低熱量、低脂肪的快速食物。一些常見的健康快餐選項包括：
沙拉罐。將沙拉食材分層放入罐中，保持新鮮度，搖一搖即可食用，既方便又健康。
燕麥果仁杯。將燕麥、堅果、水果等食材層層疊加在杯中，淋上優酪乳或蜂蜜，營養豐富又美味。
雞蔬飯卷。將煮熟的雞胸肉、蔬菜和米飯包裹在燕麥餅中，製作成卷，低脂肪高蛋白質的理想選擇。
三明治改良版。使用全麥麵包代替白麵包，加入新鮮蔬菜、火雞片和一些低脂醬料，製作更健康的三明治。
蔬菜炒雞蛋飯。將蔬菜、米飯和炒雞蛋一起翻炒，簡單快速，富含蛋白質和纖維。
土豆餅蔬菜卷。用蒸熟的土豆餅包裹蔬菜，搭配優酪乳醬汁，簡單又可口。
番茄雞胸色拉。將雞胸肉和新鮮番茄混合，加入香草和油醋，製作成輕盈爽口的色拉。
此外，健康快餐還包括各種果汁和飲料，如綠色果蔬汁（新鮮水果和蔬菜製成的飲料）、豆漿、熱牛奶等。這些食物不僅美味，而且有助於維持健康的飲食習慣。