90後、80後和70後的人群中，經常參與健身的比例分別為24.6%、23.6%和34.5%。70後的健身參與率明顯高於90後和80後。
從健身頻率來看，90後、80後和70後每周健身三次的占比分別為17.7%、17.1%和22.1%，70後的健身頻率明顯高於90後和80後。
在健身時間上，90後每次健身15-30分鐘的占比最多，為39.2%。而80後和70後每次健身30-60分鐘的占比最多，分別為40.3%和38.9%。
在年齡分布上，20歲以下的健身者占比為8.0%，20-30歲的占比為21.4%，30-40歲的占比為29.8%，而40歲以上的占比最高，為43.0%。
在職業分布上，政府及事業單位人員是健身的主要群體，占比達到38.9%，而無業待業居家人員僅占9.8%。
在健身重要性的認知上，超過八成的民眾認為健身活動非常重要，其中經常參加健身活動的占40.7%，偶爾參加的占39.7%，極少或從不參加的占比合計為19.6%。
在健身活動類型上，徒步類是主要參與類型，有43.8%的人群選擇參加，包括健步散步、跑步、戶外徒步等。另有21.4%的人群選擇參加球類運動。