健身球大小

健身球的尺寸通常包括45厘米、55厘米、65厘米、75厘米和85厘米。

選擇健身球的大小應根據個人的身高和體格來進行選擇，例如，身高在150厘米以下的人適合使用45厘米的健身球，而身高在190厘米以上的人適合使用85厘米的健身球，大多數標準健身球直徑在55至75厘米之間，適用於一般人使用。