優酪乳多少大卡

優酪乳的熱量每100克大約為70~72大卡，這個數值因不同品牌和種類的優酪乳而有所不同。例如，無糖優酪乳的熱量相對較低，每100克大約為62大卡。如果是脫脂優酪乳，每100克的熱量則降低至約57大卡。