元姓在中 國有 著 廣泛的分 布，主要集中 區域 包括：
華北地 區。在山西、河北、 陝西等省份尤 為集中。
華 東地 區。在江 蘇、浙江、山 東等省份 較 為常 見。
西南地 區。主要分 布在四川、 雲南、 貴州等省份。
此外，元姓在河南省的 輝 縣、周口市、 開封市、洛 陽市、安 陽市林 縣、 湯 陰 縣，安徽省的合肥市肥 東 縣、 鳳 陽 縣，山 東省的威海市、平度市、昌邑市，江西省的 撫州市崇仁 縣及 樂安 縣，福建省的 寧德市霞浦 縣、泉州市石 獅市， 廣 東省的揭 陽市惠 來 縣、汕 頭市，山西省的忻州市、 運城市、朔州市、大同市，河北省的廊坊市，湖南省的 臨湘市，湖北省的 荊州市、洪湖市， 雲南省的 麗江市， 內蒙古自治 區的包 頭市，吉林省的 長春市、延吉朝 鮮族自治州，香港特 別行政 區，台 灣省， 馬 來西 亞，泰 國，新加坡等地也有 較多分 布。元姓在中 國大 陸未列入百家姓前三百位，在台 灣省也名列第四百零五位，在宋版《百家姓》中排序 為第九十一位。