八卦內功是什麼

八卦內功是一種結合了道教修煉、氣功和武術的內功修煉方法。

八卦內功強調通過旋轉和圓形運動來鍛鍊身體和心靈，其核心在於通過持續的旋轉和走圈來積累能量，增強身體的活力和內力。八卦內功的修煉對身心健康都有益處，它不僅鍛鍊身體，還能提升精神狀態，使其更加通達和寬容。八卦內功的練習要求深入理解自然規律，遵循身體的節奏和韻律，從而達到身體和心靈的和諧統一。