共情者技能，通常指的是一種能力，能夠設身處地地體驗他人的處境，從而感受和理解他人的心情。這種能力不僅涉及情感，還包括對情境的理解和預判。在心理諮詢或溝通中，共情者技能的核心包括：
沉默和傾聽：給予來訪者表達自己的機會，不打斷或不立即反應。
進入來訪者的內心去體驗：嘗試從來訪者的角度理解他們的情感和經歷。
起承轉接：在共情的基礎上，適當地引導對話，確保溝通流暢。
內容反應/情感反應：對來訪者的情感和內容進行回應，確認他們的感受被理解。
解釋/修通：將所有信息串聯起來，提供解釋或解決方案。
此外，共情者技能還包括對非語言行為的覺察，以及對深層次情感的連結。例如，在伴侶溝通中，共情者可以通過回應伴侶的非語言行為和深層次的情感，來增強理解和連線。
共情者技能在社交中是非常重要的，它不僅有助於理解和支持他人，還有助於建立更深入的人際關係。然而，共情者需要注意不要陷入救世主情節或同病相憐情節，這些可能會妨礙有效的共情和理解。