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共感能力

共感能力,也稱為同理心或共情能力,是一種能夠站在他人的角度思考問題、體會他人情緒的能力。這種能力涉及到理解和感受他人的經歷,以及對他人的處境和行為作出準確的解讀。共感能力在人際交往、團隊協作心理諮詢等領域具有重要意義。

共感能力可以分為情感共情和認知共情兩種類型。情感共情是指情感上感知他人,並作出回應的能力,包括對他人痛苦的同情、憐憫之心,以及因看到他人受苦而產生的自身的不安與焦慮感。認知共情則是指從他人的思維或心理狀態出發,設身處地感知或預測他人的能力,包括採用他人視角設計策略的能力,以及對電影或小說中虛構人物的代入能力等。

共感能力對於個體的發展和社會的和諧都有重要的貢獻。從個人長期發展的角度來看,良好的共感能力為兒童和青少年「走正路」打下基礎。而從社會整體和諧的角度來看,共感能力與社會正義緊密相關。

培養共感能力的方法包括鼓勵交流、提高合作技能、建立積極的團隊文化等。這些方法有助於建立信任、促進團隊協作,並提高解決問題的效率。