「制怒」的意思是通過理智來控制或克制自己的憤怒情緒。 這是一種重要的情緒管理策略，強調在遇到不滿或衝突時，應有效地控制自己的情緒，避免過激反應。這個概念在儒家思想或古代士大夫的修身方法中有所體現，強調通過自我約束來避免情緒的爆發。