功能食品是指具有特定健康功效或能夠預防疾病的食品。以下是一些具有不同健康功能的食品例子：
降脂、降壓、防止血管硬化：海藻、紫菜、山楂、黑木耳、香菇、大蒜、洋蔥、茶葉、荷葉、蓮心、芹菜、荸薺、海蜇、蜂蜜等。
預防動脈粥樣硬化：姜、牛奶、大豆、蘑菇、大蒜、洋蔥、甲魚、海水魚油等。
解毒：番茄、綠豆（清熱解毒），茶葉、白扁豆（解毒藥物），山羊血、通菜（解蕈類中毒），大蒜（抑菌解毒），蜂蜜（解百毒）。
消炎：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、慈菇等。
降糖止渴：豬胰、馬乳、山藥、豇豆、豌豆、茭白、苦瓜、洋蔥等。
清熱解毒：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、鳳梨、田螺等。
去濕利水：西瓜、西瓜皮、冬瓜皮、茶葉、綠豆、赤豆、玉米須、葫蘆、鯉魚、黑魚等。
強健脾胃：生薑、烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、蔥、蒜、醋、山楂等。
清咽利喉：青果、烏梅、苦瓜、涼薯等。
潤腸通便：核桃仁、芝麻、松子、柏子仁、香蕉、蜂蜜等。
以上列出的食品都具有特定的健康功能，可以根據個人的健康需求和目標選擇合適的食品來促進健康。