助眠精油配方

助眠精油配方有多種，以下是一些常用的配方：

真正薰衣草5滴，苦橙葉或玫瑰天竺葵1滴，佛手柑2滴。

甜馬郁蘭2滴，檸檬尤加利2滴，紅橘1滴，聖約翰草浸泡油25毫升。

羅馬洋甘菊2滴，薰衣草2滴，甜馬喬蓮2滴，基礎油10ml。

安定情緒複方精油，包括黑雲杉、芳樟、乳香、藍艾菊、桂花、德國洋甘菊及分餾椰子油等。

這些配方可以根據個人喜好和需求進行調整，以達到最佳的助眠效果。建議在睡前使用，可以配合香薰機或將精油滴在枕巾、化妝棉上放置枕頭邊。請注意，精油使用前應進行皮膚測試，以防過敏反應。