北嘎

北嘎，又名藏族式摔跤，是我 國最古老的民族 傳 統 體育活 動之一，具有 強烈的民族特色和 濃郁的生活 氣息。藏族式摔跤的手法只有 兩 種，一是 摟抱，二是抓握，不允 許用 腳去使用 動作，也不允 許用手去抱拿腿 腳。 總的 來 說，蒙古式摔跤更自由些，藏族式摔跤 規矩更多。