千焦什麼意思

熱量單位

千焦是熱量單位。具體情況如下：

焦耳（簡稱焦，英文縮寫為J）是國際單位制中熱量和做功的單位，而千焦（kJ）指的是一千焦耳。

在食品能量和運動能量消耗的衡量中經常使用千焦。例如，一個食物包裝上標註的千焦數值表明了該食物所含的熱量，而進行某種運動時單位時間消耗的熱量也可以用千焦來衡量。

通過控制食物的熱量攝入和運動消耗的熱量，人們可以管理自己的體重。