南昌是一個具有豐富旅遊資源的城市，以下是一些推薦的景點和活動：
名勝古蹟：
南昌八一起義紀念館：了解中國革命歷史的起源地，這裡有豐富的歷史文物和圖片展覽。
研三湖：南昌最大的城市湖泊之一，四季景色各異，適合散步和拍照。
南昌滕王閣：中國四大名樓之一，可以俯瞰整個城市的美景。
美食文化：
南昌米粉：當地人最愛的早餐，口感細膩，搭配豐富的配料。
萬年豆皮：傳統小吃，豆皮軟糯，搭配花生醬和辣椒醬。
贛菜：以江西贛菜為主，辣而不燥，口味獨特。
自然風光：
星子湖：位於南昌市郊的大型湖泊，湖區風景優美，可劃船、釣魚或乘船游湖，還有溫泉可以泡。
雲岩寺：位於南昌市北郊的古老佛教寺廟，山水環境幽靜，寺廟建築古樸。
青山湖公園：非常適合家庭遊玩，綠樹成蔭，湖水清澈，有著美麗的湖光山色。
購物天堂：
東湖步行街：南昌最繁華的商業街之一，有各種商場、名牌店和小吃攤。
世紀聯華購物廣場：大型購物中心，裡面有各種國際品牌和當地特色的商品。
在南昌旅遊期間，還可以根據個人興趣和時間安排訪問梅嶺、贛江等自然風光和景區，品嘗當地的蒸菜、炒粉、肉餅等美食。同時，注意當地的氣候和風土人情，夏季高溫多雨，冬季寒冷，遊客應當根據當地的天氣情況穿著適當，並且尊重當地的風俗習慣和文化傳統。