南通是一個風景優美、歷史悠久的城市，擁有眾多值得探訪的景點和活動。以下是一些推薦的活動和景點：
濠河風景區。這裡是南通市內最大的自然河流，沿著濠河散步，可以欣賞清澈的河水和美麗的風景，同時遊覽周邊的歷史古蹟，如南通博物院、光孝塔等。
南通森林野生動物園。園內有各種珍稀野生動物，如長頸鹿、大熊貓、金絲猴等，可以乘坐小車近距離觀察這些動物的生活習性。
狼山風景區。位於南通市崇川區，是國家AAAA級旅遊景區，這裡有茂密的森林和秀美的山水，同時擁有豐富的文化底蘊，如千年古剎、名人題刻等。
南通博物苑。這是一個結合園林景觀和博物館的地方，一步一景，極具美感，附近有濠河風景區，可以閒逛感受南通的街景，還有藍印花布博物館，可以體驗扎染技藝。
濱江公園。這是一個免費的公園，可以在裡面露營、騎車，靜靜等待日落，建議騎行遊覽，因為每個景點都有投放助力車和電動車。
如皋古城和海門疊石橋國際家紡園。如皋古城是一座保存完好的明清古城，有著悠久的歷史和豐富的文化底蘊。海門疊石橋國際家紡園是一個以家紡產業為主題的旅遊景區，可以了解到家紡文化的歷史和發展趨勢。
啟東黃金海灘和海安曲塘古鎮。啟東黃金海灘是一處以海濱風光為主題的旅遊景區，有著細膩柔軟的沙灘和清澈的海水。海安曲塘古鎮是一座保存完好的明清古鎮，有著古老的街道和傳統建築。
此外，南通的特色美食也值得一試，如抓飯遇見饢坑肉、順華樓包子店等。在住宿方面，選擇捷運站附近的酒店會更方便遊覽南通。