即食燕麥是什麼

熟燕麥

即食燕麥，也稱爲熟燕麥，是一種方便快捷的食品，通常由燕麥片經過熟化、壓片製作而成。

即食燕麥片是已經經過處理的燕麥片，可以直接加入牛奶或其他液體中食用，無需烹飪，這種燕麥片口感相對較硬，更加脆口。即食燕麥片富含纖維和碳水化合物，是一種健康的零食，可以幫助控制能量攝入。它通常不含糖，因此可以作爲糖尿病患者或那些試圖減輕體重的人的替代品。此外，即食燕麥片在製作過程中可能會造成部分營養流失，因此在食用時可以用溫水或溫牛奶泡開以減少營養的進一步流失。