福州是一個歷史悠久、文化豐富的城市，擁有許多值得探索的景點和美食。以下是一些推薦的攻略：
住宿。可以選擇在三坊七巷或上下杭附近住宿，這些地方交通便利，且靠近多個旅遊景點。
美食。福州以其獨特的美食文化而聞名，包括但不限於葉家花生湯、唐沫茶兮、永和魚丸、同利肉燕老鋪和後街撈化等。
景點。三坊七巷是福州的標誌性景點，保留了許多古建築和歷史遺蹟；西禪古寺，一個寧靜的佛教寺廟，擁有壯觀的大雄寶殿和報恩塔；青年會廣場，提供城市觀景的好地方；上下杭歷史文化街區，展現福州的江南水鄉風情；福州馬尾船政主題公園，了解中國近代史的重要地點；煙臺山公園，擁有美麗的自然風光和豐富的歷史建築。
路線。第一天可以遊覽三坊七巷、鼓山、上下杭和煙臺山；第二天參觀福道、福建博物院和西湖公園。根據個人喜好，可以適當調整行程。
注意事項。福州的公共運輸系統較為便利，但遊客在乘坐時應確保不坐錯方向或站點。同時，福州的夜生活也非常豐富，遊客可以選擇在晚上遊覽閩江或體驗當地的夜市。
此外，如果時間允許，還可以考慮前往平潭島欣賞海景或到閩越水鎮體驗福州的傳統風土人情。