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口罩怎麼戴才正確

正確佩戴口罩的步驟如下:

清洗雙手。在戴口罩之前,應使用流動的清潔水徹底清潔雙手至少20秒。

檢查口罩。確保口罩沒有破損,並分清楚口罩的內外層,通常,口罩的顏色較淺的一面朝內,深色或有圖案的一面朝外。口罩上通常會有金屬條,金屬條較硬的一端朝上。

佩戴口罩。雙手平拉口罩推向面部,捏緊鼻夾使口罩緊貼面部。將口罩覆蓋口、鼻、下頜,用雙手指尖沿着鼻樑金屬條,由中間至兩邊慢慢按壓,貼緊鼻樑。

調整口罩。調整口罩至完全覆蓋面部,確保口罩周邊充分貼合面部。

需要注意的是,一次性口罩通常每2~4小時更換一次,如果口罩變溼或沾到分泌物,應立即更換。此外,戴口罩時避免觸摸口罩的外層,因爲這可能使口罩被污染。