戴口罩時出現起霧的問題，可以通過以下方法解決：
如果是氣密性較好的N95及以上型號的口罩，可以按壓口罩上緣的金屬框線，使其與面部完全貼合。如果仍然起霧，可能是口罩與面部存在縫隙，需要調整口罩的位置。
對於一次性醫用口罩，可以在金屬條處壓紙巾，以增加口罩的密封性。或者使用雙面膠粘在口罩上邊緣，以增加與面部的貼合程度和密閉性。
佩戴口罩時儘量通過嘴巴呼氣，以減少眼鏡起霧的可能性。
使用肥皂水或洗潔精清洗鏡片，可以在鏡片上形成一層薄膜，防止霧氣形成。注意不要使用過多的肥皂或洗潔精，以免影響視線。
使用甘油清洗鏡片，甘油可以在鏡片上形成一層保護膜，減少霧氣的形成。
遠離污染嚴重的環境，以減少口罩內的霧氣。
這些方法中，調整口罩的密閉性和使用肥皂水清洗鏡片是最有效的解決方案。