古代人刷牙的方式有以下幾種：
漱口：常用茶水、鹽水、酒、醋等作爲漱口水來清潔口腔，去除食物殘渣和細菌，保持口氣清新。其中，酒、醋、鹽水等有消毒殺菌的作用，茶水中的氟可以預防蛀牙。
揩齒：使用手指或特製的布擦拭牙齒，同時也會在手指或布上蘸取一些中草藥或鹽等作爲清潔劑。後來人們開始用手指和柳枝清潔牙齒，將楊柳枝泡開後咬開，露出纖維沾水擦牙，即“晨嚼齒木”。
使用牙刷和牙膏：古代牙刷由骨頭、象牙或木頭製成，頭部鑲有柔軟的動物毛，蘸上藥物或鹽來清潔牙齒。而牙膏的替代物，如茯苓等藥材煮成的“古牙膏”，也會配合牙刷使用。到了南宋時期，已有專業做牙刷的店鋪，品種也較豐富，有骨頭的、木頭的。此外，也出現了類似現代牙膏的牙粉。