面對“同妻”這一特殊羣體所面臨的困境，可以採取以下幾種方法來維護自己的權益和幸福：
明確婚姻地位和權益：認識到自己在婚姻中的地位，並明確自己的合法權益。
保持良好的溝通：與配偶進行開放和誠實的溝通，表達自己的感受和需求。
自我成長和提升：注重個人成長，包括心理調適和技能提升，以增強應對挑戰的能力。
尋求社會支持和幫助：加入相關的支持團體或尋求專業心理諮詢，以獲得情感支持和建議。
在法律層面，雖然《民法典》婚姻家庭編沒有針對“同妻”問題作出明確規定，但同妻仍可以通過協議離婚或訴訟離婚的方式來結束婚姻關係。如果選擇訴訟離婚，可以依據《民法典》第1079條中關於夫妻感情確已破裂的標準，嘗試證明性取向衝突導致感情破裂，儘管這在司法實踐中可能面臨挑戰。如果協議離婚不可行，同妻應準備進行訴訟離婚，並可能需要二次起訴以實現解除婚姻關係的目的。
在面對健康權被侵害的情況下，同妻應當注意保護自己，必要時尋求醫療幫助。同時，如果遭受家庭暴力或言語攻擊，應考慮報警或尋求法律援助。
總的來說，同妻面臨的是一箇複雜的社會和法律問題，需要綜合考慮個人權益、法律途徑和心理調適等多方面因素。