同背是毛南族民間中常見的傳統體育項目，在毛南語中被稱為「都勁」或「都痲」。
「都勁」的玩法是一人兩臂伸直、撐在另一人的兩肩上，兩腳離地，身子伸直。發令員發令後，各個組就迅速前跑，誰先跑到終點就算誰勝。若在奔跑過程中有組的背上運動員手伸得不直或從背上跌下來，就算犯規，必須退出比賽。
「都痲」的玩法是兩人為一組背對著背，兩臂互相扣緊，一人背起另一人。發令員發令後，各組就往前跑，誰先到終點算誰勝。
這兩種比賽都有一個規定，就是各個組要直線往前跑，不能故意阻擋對方，否則就算犯規。跑道一般20米左右，若場地太小，可以來回跑多幾次。