名人養生經可以從眾多方面來說，以下提供一些知名人物的養生經：
* 范蠡。他提出了“起居有常，不妄作勞”的養生觀。范蠡還提出應注重內養“精、氣、神”，這是養生的重要內容。范蠡認為，若要健康應注重“眠”和“食”。
* 孔子。他提出過“食樂數中，心定神安”的養生法，也就是常保愉快的心情，這是養生的重要一環。
* 孫思邈。他認為養生應從幼兒抓起，應從飲食、起居、防病、養生等方面入手。他還提出“食忌”的養生方法，即忌暴飲暴食、偏食、零食、街食、零食等。
* 洪昭光。他認為養生應從心態做起，其次是合理膳食，第三是適量的勞動，第四是良好的環境。
此外，還有諸如老子、莊子、蘇軾、陸游等也都有自己的一套養生方法。這些方法包括飲食、運動、心理調節、作息規律等多方面。
請注意，這些方法需要根據個人的體質和健康狀況，在醫生的指導下進行套用。此外，如果感到身體不適，應該及時就醫，接受專業的養生和醫療建議。