含胸拔背是什麼意思

身體姿態和技巧

含胸拔背是一種身體姿態和技巧，主要套用於太極拳和其他某些武術中。

含胸是指胸部略微向內凹陷的姿態，而拔背則是背部向外凸出的姿態，通常表現為背部肌肉圓撐和背部線條的流暢。這種姿態有助於放鬆身體，促進呼吸順暢，同時對力量的傳遞和身體的穩定性也有積極影響。