拆卸吸頂燈的步驟如下：
安全準備。關閉電源，確保安全操作，準備工具，如螺絲刀、電工膠布、梯子或踏板。
燈罩拆卸。觀察吸頂燈的燈罩，確定其固定方式（螺絲固定或卡扣固定），如果是螺絲固定，使用螺絲刀逆時針擰鬆燈罩上的螺絲，然後輕輕取下燈罩；如果是卡扣固定，輕輕向下扳動燈罩，使其從卡扣上脫離，然後取下燈罩。
電線拆卸。確認電源已關閉，根據電線連接器的類型，使用螺絲刀或手輕輕擰鬆連接器上的螺絲，然後將電線從連接器上取下，使用電工膠布或標籤標記每根電線的位置，以便後續重新連接時不會混淆。
吸頂燈拆卸。確定吸頂燈的固定方式，如果是螺絲固定，使用螺絲刀逆時針擰鬆吸頂燈上的螺絲，然後輕輕取下吸頂燈；如果是卡扣固定，輕輕向下扳動吸頂燈，使其從卡扣上脫離，然後取下吸頂燈。
注意安全，特別是在需要使用梯子或踏板時。