製作週期表格的步驟如下：
合併第一行的6個單元格並輸入表格標題，然後按回車鍵。
選中第二行的6個單元格，再次合併並輸入計劃日期範圍，如“2022年8月8日到2022年8月14日”。
依次輸入日期、時間、工作事項、完成情況、未完成原因和備註等列標題。
合併向下四個單元格並輸入“星期一”，然後使用填充手柄將星期設置應用到整個星期。
補充計劃時間段，例如“8點到9點半”等。
使用居中對齊並填充時間單元格。
選中整個表格，設置邊框。
對小標題進行加粗處理，並添加淺藍色背景。
調整行高以統一各行的高度。
此外，還可以使用數據驗證來設置單元格的序列選項，例如，設置年份和月份單元格只能選擇預定義的序列值，還可以使用公式和名稱管理器來自動計算和顯示日期序列，例如，創建一箇名稱“WeekandDate”，它引用一箇星期的天數和一箇年份及月份的日期序列，然後在表格中使用這個名稱結合日期函數來生成日期序列。