哈佛大學的人生幸福課是一門關於如何增進幸福的學科，旨在幫助人們掌握獲得幸福和心理健康的技巧和方法。該課程的內容包括：
1. 探索影響幸福感的因素，如健康、家庭、朋友、工作、財務、生活環境等。
2. 教授人們如何建立良好的心理狀態，提高自我控制能力，減少不愉快和壓力的影響。
3. 教授人們如何更好地與他人建立關系，提高社交支持和情感支持。
4. 提出了一些實用的技巧和方法，如冥想、正念、感恩、社交活動等，以幫助人們提高幸福感。
此外，該課程還涉及一些心理學原理和研究的解讀，以幫助人們更好地理解心理學知識在日常生活中的套用。總的來說，哈佛大學的人生幸福課是一門非常有價值的學科，它可以幫助人們更好地了解自己和他人，提高生活質量和心理健康水平。