「善待自己」的含義
「善待自己」意味著以友善和關愛的態度對待自己，強調對自己的身體、心理和情感進行積極的照顧和關愛，以實現身心健康和幸福。這包括但不限於以下幾點：
照顧好自己的基本需求：比如保證充足的睡眠、健康的飲食等。
關注自己的情緒和心理健康：在面對困難或壓力時，學會寬恕自己，不與自己過於較勁，保持心態平和。
不過分在意他人的評價和看法：專注於自己的幸福和滿足，做自己喜歡的事情，活出真實的自己。
自我珍惜和自我愛護：在逆境中尤其要懂得照顧自己，給自己以足夠的關愛和支持。
總之，「善待自己」是一種積極的生活態度，它鼓勵我們在人生的旅途中，不僅要關注他人的幸福，也要關注自己的幸福，實現身心的和諧與健康。