改善噪音的方法包括：
與鄰居友好溝通。如果噪音是由鄰居造成的，嘗試禮貌地與他們溝通，請求在特定時間段內減少噪音。
記錄證據。記錄噪音發生的時間、日期和持續時間，以及它對您生活的影響，作為採取行動的證據。
向物業或業委會投訴。如果噪音來源於鄰居，可以向物業或業委會投訴，請求他們介入解決問題。
報警處理。如果噪音嚴重影響了您的生活質量，或者在夜間超出了法定的噪音限制，可以報警處理。
向環保部門投訴。噪音污染屬於環境污染，環保部門有責任處理此類投訴。
法律途徑。如果上述方法都無法解決問題，可以考慮諮詢律師，了解法律權利和可能的法律行動。
安裝隔音窗和門。更換或改良窗戶和門，選擇隔音效果好的材料和設計。
牆壁處理。使用吸音材料裝飾牆壁，如壁紙、壁布、矽藻泥等，增加牆面的粗糙度以吸收噪音。
家具選擇。選擇木質家具，利用家具的纖維多孔性吸收噪聲。
地面處理。鋪設地毯減少走路產生的噪音。
隔音吊頂。安裝吊頂以減少樓上噪音對樓下的影響。
窗戶密封。增強窗戶的密封性，使用發泡膠填充縫隙，選擇夾膠玻璃等隔音效果好的玻璃類型。
使用布藝織物。懸掛和鋪設布藝織物如窗簾和地毯，有助於吸收噪音。
溝通協商。與噪音來源的鄰居進行友好溝通，請求減少噪音。
調解服務。如果直接溝通和物業介入都沒有解決問題，可以尋求社區調解服務。
法律諮詢。考慮諮詢律師，了解法律權利和可能的法律行動。
社區支持。聯合受影響的鄰居共同提出改善建議，或尋求媒體曝光增加解決問題的壓力。