根據提供的信息，以下是一些值得培養的四星角色及其推薦理由：
班尼特。被稱為「六星火神」，擁有強大的加攻擊力和回血能力，幾乎適用於所有隊伍，是必練的超模角色。
行秋。以高頻掛水能力著稱，能穩定輔助火C打蒸發，提供抗打斷和少量回血，自身也有E技能的小爆發，即使在夜蘭登場後，也不會被完全最佳化。
香菱。以其脫手大招和E技能能打出大量傷害，不會耽誤主C的站場輸出時間，尤其在雷國和萬達隊中表現突出。
久岐忍。須彌時代新崛起的四星角色，後台高頻掛雷，適合配合草、水角色打出多種元素反應，且是少見的雷屬性帶奶角色。
萊依拉、迪奧娜。能提供護盾和治療，萊依拉盾更厚，迪奧娜可以進永凍隊。
菲謝爾。能提供穩定的後台掛雷，是激化隊伍的培養的重點對象。
砂糖。具有聚怪和帶風套減抗的功能，雖然手法複雜，但值得培養。
此外，其他一些值得培養的四星角色還包括凝光、羅莎莉亞、五郎、雲堇、九條裟羅等，它們在某些特定隊伍和體系中能發揮重要作用。