固原是一個充滿歷史與自然風光的城市，以下是一份詳細的旅遊攻略，幫助您充分利用時間探索固原的精華。
第一天：
上午：前往固原博物館，這裡收藏了豐富的歷史文物，包括春秋戰國時期的青銅器和隋唐時期的絲路文物，讓您領略固原數千年的歷史與文化。
中午：前往將台堡，品嘗當地的特色美食，如九碗十三花。
下午：遊覽須彌山石窟，欣賞精美的佛教藝術瑰寶。這些石窟保存著大量壁畫和佛像，是了解古代佛教藝術的好地方。
晚上：住在縣城，體驗當地生活。
第二天：
上午：前往六盤山國家森林公園，享受大自然的美麗與寧靜。這裡是黃土高原上的「綠島」和「濕島」，擁有茂密的森林和清澈的溪流。
中午：品嘗地道的蒸雞。
下午：參觀火石寨國家地質公園，探索其壯觀的丹霞地貌。
晚上：返回市區休息。
第三天（可選）：
上午：遊覽固原古城，感受這座城市的古樸韻味和歷史滄桑。古城牆、鐘鼓樓、清真寺等歷史建築都是不可錯過的景點。
下午：逛逛當地的手工藝品市場，選購一些特色紀念品。
晚上：結束三日遊行程，啟程返回。
除了上述景點，固原還有如蕭關遺址文化園等值得探索的地方，這裡保存有漢代以來描寫蕭關的18首詩詞和巨型浮雕，構成了一幅文化長廊。此外，固原的美食也不容錯過，如羊肉泡饃、手抓羊肉、固原涼皮和蕎麥餄餎等。
以上行程僅供參考，您可以根據自己的興趣和時間靈活調整。在固原，不僅可以享受自然風光，還能深入了解當地的歷史文化，是一次難忘的旅行體驗。