要在Excel中固定表格的大小，可以通過以下步驟操作：
在Excel中，選擇需要調整的單元格範圍。
點擊工具列中的「視圖」，然後選擇「頁面布局」。
在頁面布局視圖中，選中一列，點擊右鍵選擇「列寬」，在彈出的對話框中輸入列寬的厘米數。
同樣地，選中一行，設定行高，行高也是以厘米為單位。
如果需要保護工作表，防止意外修改，可以設定保護工作表。
此外，可以使用CSS來固定表格的大小，例如在網頁中創建一個表格，使用CSS設定表格單元格（td）的寬度（width）屬性。還有一種方法是使用Excel的自動調整功能，可以根據單元格內容或視窗大小自動調整列寬和行高。