國中女生自慰的方法有很多種，可以通過手部或性工具刺激陰部，以下是一些常見的方法：
手淫。可以直接用手刺激陰部，包括陰蒂和陰道內壁。可以使用手指、手掌摩擦、按撫和揉捏陰蒂，也可以使用潤滑油增加舒適度。
使用淋浴噴頭。在洗澡時，可以使用噴頭沖洗陰部或陰蒂，注意水溫適宜，避免燙傷。
騎腳踏車。在騎行過程中，座墊可能會對陰部造成摩擦。
使用振動器等工具。可以使用振動器等工具刺激陰部，這些工具通常提供更強烈的刺激。
嘗試不同體位。可以嘗試不同的體位，如平躺在床上，雙腿併攏或分開，以找到更舒適的姿勢。
在自慰時，應注意衛生，清洗雙手和性器官，避免使用刺激性強的物品，過度自慰可能會對身體健康產生不良影響。重要的是，自慰是一種正常的性行為，不必感到羞恥或內疚，保持積極和健康的態度非常重要。