在地震發生時，逃生的方法需要根據所處環境和具體情況來決定。以下是一些基本的逃生指南：
在室內。迅速躲到低矮、堅固的家具旁或承重牆的牆角，以形成避震空間。選擇開間小、有支撐物的房間，如衛生間或儲藏室。避免跳樓或滯留在床上，不要去外牆邊、窗邊或陽台。
在學校。在老師的指揮下，迅速抱頭、閉眼，躲在課桌下。在室外時，原地蹲下，雙手保護頭部，遠離高大建築物。
在公共場所。在牢固物旁蹲伏，避免擁擠，不要使用電梯或停留在樓梯處。在體育場館、影劇院內，就近蹲下或趴在排椅旁，用書包等物保護頭部。在商場等處，選擇內牆角、柱子旁等處躲避。
在戶外。選擇開闊地蹲下或趴下，避開高大建築物和危險物，如變電器、電線桿等。遠離河堤、湖邊、海邊等可能發生洪水或海嘯的危險地點。
在平房或樓房的一層。如果室外有開闊地帶，迅速跑到室外；否則躲在堅固的床或桌子下，遠離門窗和外部牆壁。
在樓房的高層。優先選擇室內避震，如衛生間、儲藏室等小房間或有承重牆的地方。趴下，蜷縮身體，用衣物保護頭部。
此外，地震時應第一時間關閉火源和電源，以減少火災風險。如果被壓在廢墟下，應使用一切可能的手段求救。重要的是要保持冷靜，根據具體情況採取適當的避震和逃生措施。