坐小月子是指女性在流產或引產後需要一段時間的休養和恢復。
這個期間，女性需要注意身體的休息、飲食的營養、個人衛生的維護等方面，以幫助身體恢復。通常，坐小月子的時間約為2到4周，具體時間取決於流產的月份大小和個體的恢復情況，如休息時間過短，可能會對女性的身體健康造成不利影響。
坐小月子期間，女性應避免劇烈運動和重體力勞動，注意飲食營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，同時避免生冷、刺激性食物，還需要注意個人衛生，如保持外陰清潔，定期更換內衣褲等。
此外，坐小月子期間不宜進行性生活，以免引起感染。如果女性在休養期間出現異常症狀，如持續出血、腹痛等，應及時就醫。