基本運動技能是什麼

基本運動技能是一系列核心的身體運動能力，是進行更復雜身體活動和體育運動的基礎。

這些技能通常分爲三類：

身體移動能力。例如跑步、跳躍、游泳、滑冰、滑雪和爬行等。

身體平衡能力。如走平衡木、轉體轉動、前滾翻、後滾翻、側滾翻、連續前後左右快速雙腳跳、動靜態平衡、單腳靜力平衡、俯撐平衡、腳尖頂着腳後跟走、屈體轉身和落地等。

身體操控物體能力。比如接球、拋球、投球、擊打球、運球（籃球、足球等）和傳球（排球）等。

這些技能對日常生活自理、體育活動參與以及身體健康至關重要。