堆諧是一種流行於藏族地區的傳統舞蹈和音樂形式。
堆諧主要分布在西藏日喀則地區以西至阿里地區的高原地區，被稱為「堆」地區，這裡的「諧」意味著歌舞。堆諧結合了歌舞、說唱和彈奏，是一種綜合性的藝術形式。這種舞蹈通常伴隨著六弦琴的演奏，節奏歡快，動作流暢而灑脫，表現出獨特的藝術風格。堆諧分為南、北兩派，南派風格優美，而北派則偏於豪壯，堆諧不僅具有很高的藝術價值，而且在藏族歷史文化、民俗和原始宗教研究中扮演著重要角色。
2005年，堆諧被列入西藏自治區級非物質文化遺產名錄，2008年被列為國家級非物質文化遺產名錄，反映了其文化的重要性和影響力。